Das Fitness-Programm
des TV-Stars Charlotte Würdig

Hallo, mein Name ist Charlotte. In den letzten fünf Jahren habe ich einen Lifestyle entwickelt, der mich selbstbewusst macht – heute fühle ich mich stark und fit! Ich ernähre mich bewusst, aber ich esse auch, was ich will und wann ich will. Das geht! Denn ich habe gelernt, meinen Körper zu verstehen, ihn in einer gesunden Balance zu halten und das eine oder andere auszugleichen. Genau dieses Löwinnen-Prinzip erkläre ich euch in diesem Buch. Dazu gehören natürlich auch meine effektivsten Lieblingsübungen, die ihr einfach zu Hause machen könnt. Ihr brauchst nicht viel Zeit und nur euer eigenes Körpergewicht.

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Leseprobe

Werde Löwin. Komm ins Rudel.

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