Ernährung für ein fittes Leben

Auch gesunde Ernährung ist im Buch »Löwinnen-Power« von Charlotte Würdig ein Thema. Denn wieviel und was wir essen, ist entscheidend, wenn wir uns in unserer Haut wohlfühlen, fit sein und gut aussehen möchten. Charlotte Würdig betont: »Wer abnehmen will, muss essen. Wer sein Gewicht halten will, muss auch essen. Um fit und gesund zu sein, kommt es darauf an, was wir essen.« Welche Ernährung empfehlenswert ist und was es mit der 80:20-Regel auf sich hat, erklärt Charlotte Würdig in ihrem neuen Buch »Löwinnen-Power«.