Stark wie eine Löwin

In ihrem Buch »Löwinnen Power« stellt Charlotte Würdig ihre 40 Lieblings-Fitnessübungen vor. Alles, was ihr dazu braucht: euer eigenes Körpergewicht und ein bisschen Zeit. Ganz egal, ob ihr nur fünf Minuten oder 30 Minuten Zeit fürs Training investieren könnt und wollt – wichtig ist laut Charlotte nur, dass ihr regelmäßig etwas für euch tut, und zwar am besten ab heute!