Plank-Session am Morgen

Solltet ihr an mehreren Tagen tatsächlich keine Zeit für eine Sporteinheit aufbringen…

Erfolge notieren – Well done!

Buchführung. Macht euch eine Notiz, wann und wie lange ihr gesportelt habt. Nach…

Charlotte Würdig über Motivation

Sich immer wieder neu zu motivieren, ist nicht immer einfach. Auch Powerfrau…

Endlich ist es da

Das Rudel freut sich so unglaublich. Lange haben wir drauf gewartet und…

»Löwinnen Power«

Charlotte Würdig ist unglaublich stolz – denn ihr neues Buch ist da!…

Stark wie eine Löwin

In ihrem Buch »Löwinnen Power« stellt Charlotte Würdig ihre 40 Lieblings-Fitnessübungen vor….

Ernährung für ein fittes Leben

Auch gesunde Ernährung ist im Buch »Löwinnen-Power« von Charlotte Würdig ein Thema….